「我忍你很久了」不是好事,不要再壓抑情緒了

人們經常會因為「這點小事就算了」、「別說了,不想破壞氣氛」,而選擇原諒一再重複的不當行為。然而,當「稍微失望」的狀態日積月累,就很容易在某個瞬間爆發,成為人際關係漸行漸遠的元兇。

 

不想壓抑情緒過日子,可以練習以下3件事:

 

 

1.有不好的感覺就直說

 

在人際關係中,負面事情發生的「頻率」遠比「大小」重要!

 

當你開始覺得某個人不管做什麼、說什麼你都不舒服的時候,通常你已經不知不覺討厭他很久了。

 

為了不讓問題積重難返,最好在覺得這樣好像不太對的時候,就向對方說出心聲:「我因為這些事情感到失望,如果你能再稍微體諒我的心情就好了。」

 

 

2.不要輕易放棄

 

我們都有過曾經超級要好,之後卻因故疏遠的朋友,有些關係可以修復,有些人則很可能就此斷了聯絡。

 

當你對人從好感轉為失望時,不要輕易掉頭走人,要認清自己在這段關係裡應該負起的責任。

 

三乘二觀察法 」,讓我們看清對方,也反省自己。

「三」是指仔細觀察對方的言行3次。對方在比自己低一點的位置時,觀察一次;對方在優越的位置時,觀察一次;兩人在同等位置時再觀察一次。

 

「二」是觀察自己2次。易地而處,想像對方怎麼看待自己的行為。

 

 

3.別做自認善良的讓步

 

在你和你的好同事當中,老闆要挑一個升遷。你很想贏,卻也擔心兩人關係變尷尬。碰到這種兩難,當機會來時不要猶豫,先抓住再說。

 

你可以等你成功之後,再為對方製造其他好機會。

 

要是你選擇了友情,建議你最好暫時和對方保持一點距離,以免你期望對方補償自己,開始討厭對方。



出處:經理人

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