下班後黃金3小時

1. 增加主動休閒

主要是指專注、積極從事的活動,如嗜好、運動、彈奏樂器等。

2.創造幸福快樂

當你全神貫注於某一件事情時,會引發快樂、滿足與幸福的感受。



3.人人都是一本書

這些朋友有各式各樣的才藝。假設每個人都是一本書,你不是因此多看了很多本書?

4.沒時間只是藉口

一個人不可能會忙到沒空去發展興趣,唯一的理由是:你沒那麼想要。

小編阿滄

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