有時候「懶」反而能讓你變更好?

1.在床上冥想

一早讓自己沉澱一下可以讓一整天過得更開心。

2.善待自己

當自己不快樂的時候就給自己放個假去清空一下自己的不開心情緒。



3.丟掉應該


不妨跳脫出來,以觀察者的身分去看就能夠放下心中很多大石頭。

4.分享感受

 

當你跟別人分享煩心事,你會發現這是化解衝突的最有效方法。

小編阿滄

回上一頁