如何提高自我EQ

2017.9.21
小編 Paris.♕


1.不追求完美
"完美"不見得存在也沒有標準,但是能對自已目前擁有成就感到開心並期待未來發展的人,才是更加重要!

2.不對往事耿耿於懷
避免去累積太多壓力,這樣對健康也容易亮紅燈!



3.很難被激怒
清楚的了解自我,並有自信和心胸開闊去面對任何事情。


4.不把自我情緒,怪罪到別人身上
「他讓我感到不愉快」或者「他這樣做我非常傷心」這類的話,都是一種不太負責任的話。情緒全數來自自己的內心,你必須要為自己的情緒承擔責任,無人可以勉強你、讓你覺得不愉快。

5.留意肢體語言
向來你說話的方式或肢體語言比說話的內容更重要,你必須要控制好自己的肢體語言,並且正確解讀別人的肢體語言,給予適當的回應,才能得到別人的信任,建立良好關係。
 

回上一頁